Aplikacja Terapii Zachowań Poznawczych (CBT) dla pacjentów z OCD
"GG OCD" to aplikacja terapii behawioralnej poznawczej (CBT) dla osób cierpiących na lęki i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD). Jest to bezpłatny, prowadzony program samopomocy, który został stworzony do samodzielnego zarządzania i pomocy. Może być stosowany przez pacjentów w przypadku OCD lub przez opiekunów pacjentów z lękami.
Jak to działa?
Aplikacja prowadzi użytkownika przez serię działań, które pomagają poprawić umiejętności behawioralne poznawcze. Obejmuje tematy takie jak rozpoznawanie własnych wzorców myślowych, rozpoznawanie myśli innych osób oraz radzenie sobie z lękiem przed porzuceniem, lękiem przed zanieczyszczeniem i bardziej powszechnymi lękami i obawami.
Każdy temat jest omawiany przez serię działań samopomocowych, a użytkownicy mogą być prowadzeni przez swojego terapeutę w korzystaniu z aplikacji. Działania w aplikacji są zaprojektowane tak, aby pomóc użytkownikom zdać sobie sprawę z ważności robienia swoich myśli bardziej pozytywnymi. Działania są prowadzone przez użytkownika. Zachęca się użytkownika do nauki akceptacji i eliminacji myśli, które prowadzą do ich objawów, oraz zastępowania negatywnych myśli bardziej pozytywnymi. To może być trudny proces dla wielu osób, ale aplikacja zapewnia użytkownikowi narzędzia do pomocy w osiągnięciu ich celów.
Opinie użytkowników o GG OCD - Anxiety Mood Sleep
Czy próbowałeś GG OCD - Anxiety Mood Sleep? Bądź pierwszy zostawić swoją opinię!